059. Traurigkeit fühlen. Annehmen. Und durch sie wachsen.

Shownotes

Kennst du das Gefühl, traurig zu sein – mitten in einer Beziehung? Wenn dein Herz leise wird, obwohl da eigentlich Liebe ist?

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach echter Nähe sehnst und trotzdem oft allein fühlst. Wenn du dir wünschst, gesehen zu werden – nicht nur im Außen, sondern in deiner Tiefe.

Hör auf zu warten. Erlaube dir, genau jetzt hinzuspüren. Traurigkeit ist kein Zeichen von Schwäche – sie ist deine Wahrheit. Deine Seele. Deine Erinnerung daran, dass du lebendig bist.

In dieser Folge erfährst du: – warum Traurigkeit in Beziehungen so oft verdrängt wird – wie du sie erkennst, annimmst und sicher hindurchgehst – was du tun kannst, wenn du dich nicht mehr gesehen fühlst – und wie du dich selbst halten kannst, auch wenn niemand da ist

Deine Übung für heute: Lege eine Hand auf dein Herz. Atme dorthin, wo du die Traurigkeit spürst. Und sag innerlich: Ich bin da. Ich höre dich. Nimm dir einen Moment. Schreib, fühl, halte dich selbst. Du brauchst keine Analyse. Nur deine Präsenz.

Mach dich bereit für eine ehrliche, kraftvolle Reise zurück zu dir. Diese Folge bringt dich nicht raus aus deiner Traurigkeit – sie bringt dich tiefer hinein. Dorthin, wo Heilung beginnt.

Jetzt ist der Moment. Drück auf Play – und erlaube dir, echt zu sein.

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Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie mit einer Freundin, einem Bruder, einer Seele, die sich erinnern darf: Du bist nicht allein. In dir liegt alles, was du brauchst.