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Du passt dich an, schweigst, bist zu nett – aber nicht aus Liebe, sondern aus Angst? In dieser Folge erkennst du die unsichtbaren Ängste in deiner Beziehung – und lernst, wie du wieder zu dir selbst zurückfindest.

Hast du das auch schon erlebt? Ein Streit beginnt scheinbar harmlos – und plötzlich geht es nur noch darum, wer recht hat. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es dann oft nicht mehr um den eigentlichen Anlass geht, sondern um viel tiefer liegende Bedürfnisse: nach Sicherheit, Gesehenwerden, Verbindung.

Ich zeige dir, wie du diesen Mechanismus erkennst, was dahintersteht – und wie du rauskommst aus der Rechthabenspirale, zurück in eine echte Beziehung auf Augenhöhe.

Toxisch, narzisstisch, manipulativ – starke Worte, die oft zu früh fallen. In dieser Folge lernst du, wie du wirklich unterscheiden kannst – und was dich näher zu dir bringt.

Was passiert, wenn einer von euch innerlich aussteigt – und der andere allein weiterkämpft? In dieser Folge geht es um emotionale Verantwortung in Beziehungen, darum, wie echte Verbindung entsteht – und was du tun kannst, wenn du dich gerade alleingelassen fühlst. Ein Plädoyer für mehr Miteinander – selbst (und gerade) dann, wenn einer von euch zweifelt.

Was tust du, wenn’s schwierig wird in deiner Beziehung? In dieser Folge zeige ich dir fünf typische Verhaltensmuster im Umgang mit Konflikten – und wie du erkennst, welches davon dich vielleicht davon abhält, wirklich in Verbindung zu bleiben.

Was passiert, wenn du unbewusst zu viel auf deine Partnerin abwälzt – emotional, mental, organisatorisch? In dieser Folge zeige ich dir, wie daraus eine Dynamik entsteht, die Nähe zerstört – und wie du sie unterbrechen kannst.

Viele Frauen erwarten unbewusst, dass ihr Partner sie emotional, praktisch und geistig komplett abdeckt. Warum das nicht funktioniert – und was echte Nähe wirklich braucht.

Streit um Kleinigkeiten? Dahinter steckt mehr. In dieser Folge zeige ich dir, was wirklich hinter Beziehungsstreits steckt – und wie du Verbindung statt Distanz schaffst.

Du willst etwas für dich tun – und sofort meldet sich ein schlechtes Gewissen? In dieser letzten Folge der Gefühlsreihe erfährst du, wie du echtes Verantwortungsgefühl von innerem Druck unterscheidest – und wie du für dich einstehst, ohne dich falsch zu fühlen.

Wut ist nicht dein Problem – sie ist dein Wegweiser. In dieser Folge erfährst du, wie du Wut fühlen, nutzen und verwandeln kannst.